Fernstudium Entspannungstrainer

Per Fernstudium Entspannungstrainer zu werden oder sich zumindest mit einzelnen Entspannungsverfahren auseinanderzusetzen, erscheint vielen Menschen als vielversprechende Möglichkeit, sich der Stressbewältigung zu widmen. In der heutigen Leistungsgesellschaft stehen viele Menschen unter großem Druck, was nicht zuletzt auch durch die Zunahme des Burn-Out-Syndroms deutlich wird. Ruhephasen und Entspannung sind somit essentiell für Körper, Geist und Seele. Für all diejenigen, die Probleme haben, zur Ruhe zu kommen, ist ein Entspannungstrainer der richtige Ansprechpartner. Dieser ist mit einem oder mehreren Entspannungsverfahren vertraut und bringt diese seinen Klienten näher. Durch entsprechende Techniken sollen neben einer körperlichen Entspannung mehr Gelassenheit und Zufriedenheit erreicht werden.

Entspannungstherapeut per Fernstudium werden

Entspannungstherapeuten leisten somit einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden ihrer Klienten, indem sie ihnen Entspannungsverfahren näherbringen und ihnen so Wege zu mehr Gelassenheit aufzeigen. Auch wenn der Alltag oftmals stressig ist, kann man so mithilfe eines Entspannungstrainers eine innere Ruhe erreichen, die ihnen die Kraft gibt, die sie brauchen. Verschiedene Bildungseinrichtungen halten Qualifizierungsmaßnahmen für angehende Entspannungstrainer bereit. So kann man auch an der einen oder anderen Fernschule ein Fernstudium zum Entspannungstherapeuten absolvieren und sich im Zuge dessen flexibel neben dem Beruf mit den relevanten Inhalten befassen. Dazu gehören unter anderem die folgenden Themen:

• Physiologie
• Psychologie
• Körperwahrnehmung
• Körpersprache
• Kommunikation
• Didaktik
• Marketing
• Existenzgründung

Die konkreten Inhalte variieren dabei ebenso wie die Dauer und Kosten von Anbieter zu Anbieter. Wer sich für einen Fernkurs mit dem Ziel Entspannungstrainer interessiert, sollte daher verschiedene Bildungsanbieter kontaktieren und zunächst unverbindlich das kostenlose Informationsmaterial anfordern. Dieses gibt unter anderem auch Aufschluss darüber, ob und in welchem Umfang einzelne Entspannungsmethoden behandelt werden.

Ein solches Entspannungstrainer-Fernstudium ist in besonderem Maße für Menschen geeignet, die einem lehrenden oder beratenden Beruf nachgehen oder im Sozial- oder Gesundheitswesen tätig sind. Weiterhin profitieren auch Quereinsteiger und Heilpraktiker enorm von dieser Zusatzqualifikation. Die Ausbildung lohnt sich aber nicht nur, wenn man den Beruf des Entspannungstherapeuten ausüben möchte, schließlich kann man persönlich die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten nutzen, um stressige Situationen im eigenen Leben besser meistern zu können.

Autogenes Training im Fernstudium

Das autogene Training gehört zu den wohl bekanntesten Entspannungsverfahren und zählt daher oftmals zum Standard-Angebot eines Entspannungstherapeuten. Der aus Berlin stammende Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelte das autogene Training, das auf Autosuggestion basiert, aus der Hypnose und stellte sein Verfahren Mitte der 1920er-Jahre erstmals vor. Heute handelt es sich dabei sogar um eine anerkannte Psychotherapiemethode, die sehr geschätzt wird. Entspannungstrainer, die das autogene Training anbieten wollen, können sich entsprechende Kenntnisse durchaus per Fernstudium aneignen, wobei das eine oder andere Seminar eine sinnvolle Ergänzung darstellt.

Das Fernstudium Progressive Muskelrelaxation

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson gehört ebenfalls zu den Entspannungsmethoden, die zum Teil per Fernstudium gelehrt werden. Das Verfahren setzt auf eine bewusste An- und Entspannung der Muskulatur und soll auf diese Art und Weise eine Tiefenmuskelentspannung erreichen, die wiederum nicht nur die betreffenden Muskelgruppen sowie den gesamten Körper und auch die Psyche in einen entspannten Zustand versetzt. Da die progressive Muskelrelaxation relativ leicht zu erlernen ist, können Trainer durchaus ein Fernstudium in Erwägung ziehen. CDs und Bücher bilden eine solide Basis. Nichtsdestotrotz ist es sinnvoll, selbst an entsprechenden Entspannungskursen teilzunehmen und die progressive Muskelentspannung so in der Praxis zu erleben.

Weitere Entspannungsverfahren per Fernstudium lernen

Neben dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung existieren noch viele weitere Entspannungsverfahren, mit denen man sich auch per Fernstudium Heilpraktiker befassen kann. Heilpraktiker, Entspannungspädagogen und alle anderen Interessierten haben so die Chance, sich flexibel und berufsbegleitend beispielsweise per Fernkurs mit einer der folgenden Methoden zu befassen:

• Yoga
• Mediation
• Hypnose
• Fantasiereisen
• Tai Chi
• Qigong

Unabhängig davon, welche Entspannungstechnik man erlernen möchte, darf man die praktischen Übungen nicht vernachlässigen und sollte zusätzlich an Kursen und Seminaren teilnehmen, um sich mit der Praxis vertraut zu machen.